Je kunt pas goed voor een ander zorgen als je goed voor jezelf kunt zorgen

Een kind is afhankelijk van de zorg van de opvoeder. Een kind zal om die zorg vragen en het is de taak van de opvoeder om die zorg te verlenen. Zorg kun je prima verlenen als je goed in je vel zit en energie hebt. Maar als je bijvoorbeeld moe bent, je ergens zorgen over maakt of  je ongelukkig voelt, zie je dat terug in je gedrag. Je bent bijvoorbeeld sneller boos of verdrietig, je hebt niet veel geduld, je bent meer met jezelf bezig dan met anderen. Nu heeft iedereen daar wel eens last van. Als dit van tijdelijke aard is en je weet waardoor het komt, dan leidt dit meestal niet tot problemen. Maar als deze periode langer duurt of vaker terug komt, zal het een grotere invloed hebben op je gedrag en de interactie met je omgeving. Dit kan tot problemen leiden. Het is dan van belang om stil te staan bij jezelf en zicht te krijgen op hoe je beter voor jezelf kunt zorgen. Je energiebalans op peil houden is van essentieel belang voor het welzijn van jezelf en je omgeving!

 

>terug

>home